Kada su napolju temperature od 30 stepeni i više, obavezno je tu i sparina zbog koje ne možemo normalno ni da dišemo.
Ono što većina odmah ljudi radi jeste posezanje za čašom vode ili soka sa puno leda kako bi se rashladili.
Iako zvuči sjajno, ovo je zapravo užasna greška, jer hladna voda usporava hidrataciju organizma, upozoravaju naučnici.
Oni savjetuju da je tokom velikih vrućina najbolje piti vodu, odnosno napitke sa sobne temperature, jer njih organizam brže apsorbuje.
Takođe, ako pijete ledena pića odmah nakon obroka, postoji velika mogućnost da se prehladite, čak i dok je napolju vruće. Kad steknete naviku ispijanja vode sa sobne temperature, primijetit ćete i ogromno poboljšanje rada probave i bolje ćete se osjećati tokom i nakon obroka.
Ispijanje toplog čaja na 30 stepeni takođe ima svoje prednosti, jer će topli napitak da podstakne znojenje i tako vas rashladi, ali postoji caka – topli napitak rashladit će vas jedino kada napolju nema vlage, odnosno kada je vazduh suh.
Efekat će biti još bolji ako nosite odjeću koja ne zadržava vlagu, odnosno koja omogućava isparavanje znoja.
(74)
Related posts:
BALKANU PRIJETI OPASNOST OD POPLAVA Evo kakvo nas vrijeme očekuje narednih dana, PRIPREMITE SE!
STIŽE NOVI LEDENI TALAS: Snijeg prvog dana proljeća! NIŠTA NE PAKUJTE ZIMSKU GARDEROBU!
ZIMI NIJE KRAJ, SUTRA STIŽE SNIJEG: Pad temperature, spremite se na hladnoću!
KADA SE KONAČNO VRAĆA LJETO? Pogledajte kakvo nas vrijeme očekuje narednih dana
OBJAVLJENA DUGOROČNA PROGNOZA: Meteorolozi otkrivaju kakva nas jesen čeka, BUDITE SPREMNI
Zbog čega kupovati toalet papir isključivo u bijeloj boji?
DONOSE MAGIJU: Evo koja BILJKA je dobra za bogatstvo, koja za privlačnost, a koja za lepotu!
Trokut smrti na licu: Dio na koji mnogi ne obraćaju pažnju…
Crveni alarm pali se duž cijelog Jadrana: Vrućine iz Evrope nadiru, a najgore se sprema u Dalmaciji…
NADVILI SE CRNI OBLACI NAD REGIONOM, GORE ALARMI, OLUJA POHARALA GRAD: A evo šta nas čeka narednih dana, BUDITE SPREMNI!
