U stvari, to je utvrđeno da su crvene banane nutritivno superioranije u odnosu na svoje žute rođake.
Tradicionalno osobama s niskim imunitetom se preporučuje da jedu crvene banane u periodu od 40 do 48 dana, svakodnevno, piše “Novonovo“.
Evo njihovih prednosti:
Poboljšava vid
Ako odrasla osoba jede najmanje 3 crvene banane dnevno, imati će manji rizik od 36% za gubitak vida.
Reguliše krvni pritisak
One su dobar izvor kalija. To može pomoći sniziti krvni tlak.
Mršavljenje
1 srednja crvena banana ima samo oko 100 kalorija, a većina će se osjećati sito nakon što pojede samo jednu.
(85)