Ne smije se zaboraviti da ne postoji nijedna hrana koja će zamijeniti uravnoteženu i raznovrsnu prehranu.

Možete li zamisliti i jedan obrok bez kruha?

Bez obzira na to kakav je vaš odgovor na ovo pitanje, ovo bi vas moglo zanimati.

U slučaju da jednom zaista odlučite iz svoje prehrane izbaciti kruh, odnosno ugljikohidrate, ovo će vam se dogoditi, piše Yahoo Health.

Izgubit ćete na kilaži

Nismo napisali da ćete izgubiti neželjene kilograme jer se u ovom slučaju, u ovoj fazi, prije svega radi o gubitku nakupljene tekućine u organizmu. Ipak, bit će manje kilograma kada stanete na vagu. Ugljikohidrati se u našem organizmu pohranjuju u obliku glikogena, a svaki gram ugljikohidrata u našem organizmu veže tri do četiri puta više vode.

Splasnut će vam trbuh

Već nakon nekoliko dana bez ugljikohidrata u svojoj prehrani primijetit ćete da će vam splasnuti trbuh. Prehranu svakako obogatite i namirnicama koje obiluju vlaknima.

Više energije

Nakon što smanjite unos ugljikohidrata i obogatite prehranu zelenim povrćem te mekinjama umjesto žitarica osigurat ćete si dovoljno energije za cijeli dan.

(239)

Related posts:

U ove flaše ne smijete da sipate vodu, otrovaćete se! Kako preživjeti prvi posjet ginekologu? Šta oblik vašeg jezika govori o vašoj ličnosti? STAVITE KOMAD CRNOG LUKA NA SVOJ ZUB I OSTAVITE 15 MINUTA: Rezultat će vas oduševiti! Tumor prostate raste polako i stvara malo simptoma, a ako prepoznate OVE – hitno ljekaru! RUSKI TAJNI RECEPT: Nakon ovog cigarete postaju prošlost, ova namirnica je ČUDO Deset najboljih plaža u Hrvatskoj za porodice sa djecom Iako se možda čine bezazleno: Ove promjene u organizmu TREBA OZBILJNO SHVATITI! OBRATITE PAŽNJU: Nikako ne držite laptop na ovom mjestu, posljedice mogu biti OZBILJNE OPRAH WINFREY SMRŠALA 20 KILOGRAMA: Ovo je njena tajna

JESTE LI RAZMIŠLJALI O TOME? Evo šta će vam se dogoditi kada prestanete jesti ugljikohidrate